减肥大作战20.11.10- day2

减肥大作战20.11.10- day2
早
跳绳-40下
1)F1-2, F3-2 . 250ML
2)细嘻锭-2颗

偷吃
1）烧卖-1颗
2）10cmx3cmx3cm鱼糕-1整块

午餐
1）慥米饭-1盘
2）很多豆芽炒豆腐
3）很多很多炸肉饼+青椒+红椒+洋葱
4）鱼糕-10cmx3cmx3cm鱼糕-1整块
5）wafer thing-8块
6）细嘻锭-2颗

嘴巴超级痒。。。。做别的事分散注意力！

晚餐
1）麦片5匙
2）番茄-2颗
3）石榴1颗
4）梨1颗


饿。。。。。饿。。。。。。
宵夜
1）F1-2,F3-2 ,燕麦粉-2

水：900ml
茶：2000ml